[...] rockefellerem nie jestem), na drugie śniadanie 3 kanapki z razowca upakowane jakąś drobioówka, albo w ostateczności żółtym serem. Na Trzecie śniadanie - to samo, na obiad co tam starsza upichciła (Odżywiamy się zdrowo - Drób, ryby, ryż, czasem rosołek:D), a na kolację jogurt 500ml. Razem zazwyczaj wychodziło ok. 2500-2600Kcal. I tak to mniej [...]
co ściemniasz, przecież jesteś znawcą, mi jeden brakuje Spoko fotki kiedys jakieś wrzuce(może)a Ty mawashi masz motylka to tam na bikini nie zaglądaj, ale jeżeli chodzi o całokształt to najładniejsza jest ta w środku BRUTUS
Ciężko powiedzieć ile tam siedzi i jaki estr. Daj w poniedziałek rano, środę wieczorem, sobota rano i obserwuj organizm. Spróbowałem tak ale średnio mi pasują te 3 dni bicia. A czy dobrym pomysłem jest żeby bić 375mg e4d poniedziałek i czwartek? Ilościowo to samo a mniej kłucia. Jeszcze takie pytanko - gdybym chciał coś dorzucić do tego cypio co [...]
600 mg masteronu ew? Nie zarobię na to%-) Mam zamiar coś tam kupować co miesiąc aż do kwietnia, żeby od maja odpalić taki cykl. Kolega z wcześniejszą odpowiedzią skutecznie mnie do deci zniechęcił%-) Ale dzięki za odpowiedź. Jeśli ktoś może mi jeszcze podpowiedzieć na temat odbloku i jak brać ten masteron w rozsądnych dawkach to będę wdzięczny.
[...] zeby je prawidlowo dopisywało do danego dnia a nie do dzisiejszego ??? Wszystkie osoby, które mają z tym problem, proszone są o zgłoszenie się na [email protected] - tam przyjmą zgłoszenie o błędzie technicznym, poproszą o kilka informacji, zweryfikują błąd i poprawią to. Obecnie (np. u mnie na kilku urządzeniach) można dodawać dzienniki [...]
hmm... a moglibyście powiedzieć jak wygląda taki przykładowy rozkład zajęć na powyższych SW ? oczywiscie wystarczy mi 2-3 zdania :) siłą rzeczy chyba pójdę na KB, bo tam mam najwcześniej zapis , jakby co to zmienię i już, bo jjj jest chyba do końca października :)
[...] to tak powinno być A tym że potraktował Cię bez wylewności sie nie przejmuj bo uwierz mi on przyjmuje kilkadziesiąt osób dziennie więc gdyby chciał się rozwodzić nad każdym to by mu życia brakło EDIT: tam chyba popełniłem błąd w tym adresie bo powinno być [email protected] w sensie o a nie 0 Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-10-10 21:29:03
[...] Rozumiem że źle się kojarzył... A wracając do tematu - ostatnio odwiedziłem aptekę gdzie wcześniej nie mogłem kupić KA na blistry, zakupiłem kilka produktów, idę do lady, a tam 'kierownik' do mnie: "Wie pan co? Teraz juz sprzedajemy na blistry. Tyle że w tej chwili nie mamy na stanie KA". Za***iście. Prawie mi się mokro zrobiło z [...]
[...] ze stres a jakies 15minut pozniej mierzylem zaraz po przyjsciu do domu i juz bylo niecale 155/80 aha i jak wstalem rano to mialem puls 53 wiec chyba spoczynowe czy jak sie tam nazywa mam ok a co z tym rownym pulsem moze mi sie wydaje ale jak wdycham powietrze to jak by szybciej bilo a jak wydycham to wolniej moze tak byc ? Zmieniony przez - [...]
pabel1 Skreciłem kostke podczas biegu dosc szybkiego, odrazu mi spuchła ale pojechałem do szpitala i tam postawili zla diagnoze. Nastepnie około roku z tym trenowałem, z roznymi skutkami, raz było dobrze, raz zle stanałem i opuchnieta na nowo, zawsze musiałem sie rozgrzac 5min przed jakims biegiem itp bo jak na"surowo :)" zaczynałem [...]
Ja tam mam suple po całym domu pochowane, tse w piwnicy za szafką, carbo za rurą w składziku itd. ale ostatnio znajdują wszystko pokoleji - co dziwne teraz poprostu sprawdzają co to jest, a kiedyś mnie nieźle pojechali za białko ( dobrze, że w klopie nie spuścili bo tak mi kiedyś 1 kg saletry potasowej wsiąkło ). Teraz mnie gnębią, że mam już [...]
[...] wiesz o czym mowisz? Ludzie zachecam do lektury na forach o TRT, niestety sa to fora amerykanskie bo w polsce wiedza w tym temacie nie istnieje w zasadzie. Wypowiadaja sie tam lekarze i ludzie z potezna wiedza w tym zakresie, z ogromnym autorytetem np. Nelson Vergel ktory sam jest ponad 20 lat na TRT, polecam w szczegolnosci jego forum Excel [...]
Kurde i co kasujecie sobie wypowiedzi a ja nie wiem co tam było Qazar: no widzisz, ale masz przynajmniej jakies efekty a u mnie waga stoi w miejscu, może minimalnie pojawiło się tłuszczu (??) ale nic poza tym.. Generalnie w pasie mam tyle samo, na wadze też i tak to wygląda moja masówka .. Przy takich ilościach węglowodanów czasem już nie mam [...]
[...] na same 15 min,czy 30 min na dojscie temp produktu i 15 na właściwa sterylizacje??jak długo sterylizować??,sterylizacja fiolek,korków i sept to wiem co i jak,o filtrach tam jest napisane że metylem(właściwości chemiczne alk metylowego są dobrze znane) je sterylizować a jak ty to milczelx widzisz??wiem że poco sterylizować filtry zwykłe [...]
Czasem mi sie wydaje, że ja, po prostu beż odżywek, nie wyjde poza jakąś tam granice umięśnienia mojego ciała. odżywki białkowo-węglowodanowe to nic innego jak jedzenie w proszku; jeśli włączysz je do diety, ktoora nie będzie w większym stopniu pokrywała twojego zapotrzebowania kalorycznego, to nic ci z nich nie przyjdzie; taka prawda; soople to [...]
no wlasnie w sumie wydaje mi sie (odpukać) ze te wszystkie witaminym czosnki, glutaminy i probiotyki jakis tam efekt daja , bo juz dosyc dawno grypa / przeziebienie sie nie przyczepilo a sezon jest ewidentnie grypowy wczoraj bylem na basenie , ogolnie spoko , nawet plecy troche przestaly bolec , choc np w zeszlym tygodniu wlasnie po basenie [...]
[...] czyli własnie na spraingu, niż na kimś,kto sztywno stoi i czeka na ten ruch. Ale robiłam kami-basami raptem parę razy, na pokazach i kilka razy w czasie sparingu,jak się "wygłupialiśmy" i partner wiedział,że kiedyś tam to kami zrobię Więc bardzo miarodajne to moje wrażenia nie są. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-16 12:46:54
Kwiecień 1996 - początki zmagań :-)
